Nr. 111 - Fastenbrechen: Mein Wunder nach sieben Jahren Abhängigkeit & konkreten Plan für die ersten Tage danach

00:00:01: Hey Leute, eigentlich sollte ja nach drei Folgen Schluss sein mit diesem ganzen Fasten.

00:00:07: Aber mein Postfach explodiert und ehrlich gesagt, mein eigener Körper hat in den letzten Tagen Dinge getan die ich tatsächlich selbst kaum glauben kann!

00:00:20: Ich muss heute ein Geständnis ablegen.

00:00:24: Ich habe euch in den ersten Folgen noch nicht alles erzählt.

00:00:28: Wir reden heute über mein persönliches Wunder nach siebeneinhalb Jahren Abhängigkeit.

00:01:03: mit allen möglichen alternativen Methoden, die es irgendwie so gibt das in den Griff zu kriegen und war dann so erschöpft von ständig Herzrasen und allem dass ich dann irgendwann gesagt habe ja meinetwegen dann komm jetzt ich kann nicht mehr ich will nicht mehr raus damit raus mit dem Ding.

00:01:21: Und ich war ja einfach am Ende meiner Kräfte und das ging für mich nicht mehr anders.

00:01:27: aber als ich dann aus dieser Narkose aufgewacht bin da war meine Nase zu.

00:01:34: Na ja, und komplett!

00:01:36: Und zuerst habe ich natürlich gedacht das liegt irgendwie an Medikamenten oder sonst was.

00:01:41: aber das ging nicht weg und viel später wurde es dann erst diagnostiziert.

00:01:46: So jetzt mein Geständnis, jetzt mein Coming Out.

00:01:49: siebeneinhalb Jahre lang war ich seitdem Junkie, Nasenspray Junky.

00:01:55: Ich musste nachts auch zweimal sprühen um überhaupt Luft zu kriegen.

00:02:01: Das war richtig blöd.

00:02:02: Überall und ach, ätzend!

00:02:05: Warum?

00:02:06: Ja weil mein Körper eine heftige Histaminose entwickelt hatte.

00:02:11: Histamin ist ein Botenstoff der eigentlich die Abwehr regelt.

00:02:16: aber wenn das fast überläuft durch Stress, durch die OP, durch falsche Lebensmittel wie gereiften Käse Wein Rotwein ganz schlimm oder Tomaten dann schwellen sie Schleimhäute an.

00:02:29: Und ich war in so einem Teufelskreis aus Stress, Istamin und so weiter.

00:02:34: Ich hab alles versucht eine Damesanierung gemacht, ja es wird besser aber die Abhängigkeit blieb!

00:02:42: Ich habe wirklich ein paar mal versucht von diesem Nasenspray runterzukommen hat nicht geklappt.

00:02:48: Und jetzt kommt das UNFASSBARE.

00:02:51: nach elf Tagen Wasserfasten bin ich nachts wach geworden Atme, frei.

00:03:01: Ohne Spray?

00:03:03: Wow!

00:03:04: Leute ich war so aus dem Häuschen.

00:03:06: Ich hab mich gefreut des Todes.

00:03:07: Also wirklich...ich war so verliebt ins Leben und in alles Und ich war aufgedreht, ich konnte gar nicht weiter schlafen.

00:03:15: Das war ein absoluter Game Changer für mich.

00:03:19: Mein Körper hat dieses übervolle Histaminfass einfach gelehrt.

00:03:24: Der Entzündungsdruck ist einfach weg Mein Kieferdruck Weg!

00:03:29: Das Räume, nicht mehr spürbar.

00:03:31: Ich bin sieben Kilo leichter und fühle mich einfach nur

00:03:34: großartig.".

00:03:36: Und viele fragen ja doch wie geht das?

00:03:39: Ja hier ist das Wissen hinter dem Wunder.

00:03:42: ich erkläre mal ein paar Fachbegriffe denn dass es in den folgender vor vielleicht einen wenig zu kurz gekommen Autophagie was ist das eigentlich?

00:03:50: Das ist dein innerer Recyclinghof.

00:03:54: Nach etwa sechzehn bis achtzehnt Stunden ohne Essen fängt dein Körper an, Schrott zu fressen.

00:04:01: Schrott?

00:04:02: Ja!

00:04:03: Er nimmt defekte Proteine und Entzündungsmarker und verbrennt die.

00:04:08: Das läuft beim Wasserfasten rund um die Uhr.

00:04:14: Ketose hatten wir auch – das ist dein Premiumsprit.

00:04:17: Dein Körper verbrennet kein Zucker mehr sondern baut aus Fett sogenannte Ketone.

00:04:24: Das ist Raketentreibstoff für dein Gehirn.

00:04:27: Daher diese krasse Klarheit!

00:04:31: Ja und das Mikrobiom, darum kümmern wir uns ja beim Fastenbrechen.

00:04:34: dann wieder... Dein Darm is jetzt Lehrer Fruchtbarer Acker.

00:04:40: Wir haben die Bakterien Die Histamin Triggen Und Entzündung lieben Ausgehungert Und jetzt entscheiden wir was neu wächst?

00:04:49: Dein Mikrobiome ist quasi Stellvertretend dafür, wie dein Milieu in deinem Darm zusammengesetzt ist.

00:04:58: Wenn das nicht alles zueinander passt wenn du dann Ungleichgewicht hast Dann ist immer schlecht, dann haste immer irgendwelche Probleme und es nütze auch gar nichts da irgendwie so ein Multi Präparat rein zu donnern weil Dann hast du immer noch ein Ungleichgewicht.

00:05:12: Also, du musst schon genau gucken was da ist wenn du irgendwelche Damengeschichten hast.

00:05:17: Jetzt ist der Darm ja leer.

00:05:18: jetzt fangen wir von vorne an das heißt jetzt kommen nur die guten Jungs rein.

00:05:23: So so wie bin ich denn wieder angefangen?

00:05:25: Tag eins!

00:05:27: Wir feiern das Fastenbrechen mit einem Bio-Apfel.

00:05:31: Der wird ganz klein geschnitten und dann heißt es Kaun kaun kaund jeden Bissen bis er Flüssig ist, also dreißigvierzigmal kaun.

00:05:42: Das muss wirklich dein darm der hat jetzt deinen magen den darm die er mit vierzehn Tage nicht zu tun gehabt.

00:05:48: das muss erst mal vorsichtig angegangen werden.

00:05:52: Mittags gibt es eine ganz dünne Kartoffelsuppe nur Kartoffel und Wasser Jetzt noch keine salz exzesse.

00:06:01: und dass alles das kommt erst noch.

00:06:04: und abends gibt Es weichgedünstete mörchen.

00:06:08: ich freue mich Das ist gut!

00:06:12: So, an Tag zwei.

00:06:13: Da kommen dann schon Beheidelbeeren dazu.

00:06:15: Die haben ja ganz viele Antioxidantien.

00:06:18: und mittags wieder die Suppe jetzt mit dem ersten Teelöffel Leinöl.

00:06:25: Warum Lein-Öl?

00:06:26: Lein Öl ist jetzt das gute Fit.

00:06:28: Das braucht deine Leber, dass braucht es mal.

00:06:31: damit alles auch aufgenommen wird musst du auch öle Fette haben abends wieder Mörchen oder den ersten Kürbis und eine kleine Gabel von meinem heiß geliebten Kimchi.

00:06:45: Das ist das Gold für deine Darmflora!

00:06:48: Morgens gibt es dann am dritten Tag ein geweichte Leinsamen, Mittagskürbiss mit einer halben Avocado für die guten Fette und Abendskürbus- oder Mörchen mit einer ordentlichen Portion Kimchi.

00:07:05: Tag vier und fünf sehen gleich aus.

00:07:07: Wir nehmen langsam hier Sir oder Quinoa dazu, mittags einen großen Gemüseteller mit Leinöl und Avocado Und ab tag sechs ist du wieder normal.

00:07:20: Aber bitte hey bleibt clean Keinen Industriezucker kein Zucker keinen Weizen kein Industriemüll.

00:07:29: Also jetzt nicht ein Burger oder eine Pizza.

00:07:32: dein Körper hat jetzt Werkseinstellung.

00:07:35: Beschmutzt ihr nicht wieder mit Schrott?

00:07:37: Ich nehme heute nur noch fünfzig Mikrogramm Tyroxin, das ist fast nichts ohne Schilddröse!

00:07:44: Mein Körper regeneriert sich sogar dort wo geschnitten wurde.

00:07:48: es gibt Schildrösengewebe dass tatsächlich nachgewachsen ist.

00:07:52: wenn du merkst ich will auch wieder schöpfer meiner gesundheit werden dann schau bei mir vorbei.

00:08:00: Ich arbeite heute als Heilerin und bilde Menschen aus, die diesen Weg professionell gehen wollen.

00:08:06: Schau auf jetztheilerwerden.de vorbei Und aktiviere deine eigene Heilkraft.

00:08:12: Du musst ja kein Heiler werden aber vielleicht willst du heiler werden.

00:08:18: Also du willst heilen meine ich.

00:08:21: Und bevor ich mich verabschiede, noch der wichtige Hinweis.

00:08:24: Ja... Ich bin keine Ärztin, keine Apothekerin und keine Heilpraktikerin!

00:08:28: Ich teile hier ausschließlich meine persönlichen Erfahrungen um eine private Meinung.

00:08:33: Das ist keine medizinische Beratung.

00:08:36: Wenn du fasten willst klär das unbedingt mit deinem Arzt ab.

00:08:41: Fasten erfolgt auf eigene Gefahr.

00:08:45: Danke dass ihr mich auf dieser vierzehn Tage Reise begleitet habt.

00:08:50: Das war Soul Chocolate.

00:08:51: Hey und jetzt Geht los!

00:08:53: Seid mutig, traut euch, heilt euch selbst und bis dahin wünsche ich euch noch einen sauber schönen Tag.

00:09:02: Bis ganz bald deine Dorothea.