Nr. 15 - Spirituelle Mikro-Momente - Achtsamkeit mitten im Alltag

Shownotes

Spirituelle Mikro-Momente – Achtsamkeit mitten im Alltag

In dieser Folge erfährst du: • was spirituelle Mikro-Momente sind • warum sie kraftvoller sein können als lange Meditationen • wie du mitten im Alltag echte Verbindung findest • drei alltagstaugliche Übungen, die du sofort umsetzen kannst • warum kleine Pausen dein Nervensystem positiv beeinflussen

Diese Episode ist für dich, wenn du… • dich oft fremdbestimmt oder überfordert fühlst • einfache, aber wirksame Achtsamkeitspraxis suchst • dir selbst im Alltag näherkommen willst

Impulse für deinen Tag: Du brauchst keinen Retreat – nur einen Moment. Starte jetzt mit einem einzigen bewussten Atemzug.

Mehr Informationen findest du unter: www.jetztheilerwerden.de