Nr. 124 - Du hast kein Entscheidungsproblem – du hast Angst, etwas zu verlieren.

00:00:01: Vielleicht hast du ja gar kein Entscheidungsproblem, vielleicht hast du nur Angst etwas zu verlieren.

00:00:08: Genau das passiert bei vielen Menschen.

00:00:14: Sie stehen vor einer Entscheidung und denken dann immer was ist eigentlich die richtige Wahl?

00:00:22: Was wenn ich mich falsch entscheide?

00:00:27: was ich jetzt hier getan und entschieden habe.

00:00:34: Und genau diese Angst, die hält uns oft fest!

00:00:39: Ich glaube wir betrachten Entscheidungen häufig aus der falschen Perspektive.

00:00:47: Denn die meisten Menschen glauben sie müssten sich immer, immer immer entscheiden zwischen entweder das eine Oder das andere?

00:01:03: Vielleicht ist die Antwort viel häufiger nicht entweder oder, sondern sowohl als auch.

00:01:13: Herzlich willkommen zu Soul Chocolate!

00:01:16: Schön dass du heute wieder dabei bist.

00:01:19: Heute geht es um Entscheidungen.

00:01:23: Um diesen Moment im Leben in den wir vor zwei Möglichkeiten stehen und einfach nicht wissen Was soll ich tun?

00:01:37: Soll ich diesen Weg gehen oder soll ich den anderen gehen.

00:01:43: Und ich glaube viele von uns machen sich das Leben einfach unnötig schwer, denn wir glauben dass jede Entscheidung bedeutet, dass wir etwas für immer verlieren.

00:01:58: Stimmt das dann wirklich?

00:02:01: Nehmen wir doch einfach mal ein ganz einfaches Beispiel!

00:02:07: Stell dir mal vor, du sitzt in einem Restaurant.

00:02:11: Du schlägst die Speisekarte auf und siehst zwei Gerichte, die beide fantastisch klingen – vielleicht ein cremiges Steinpilzrisotto und daneben ein perfekt gebratenes Rinderfilet!

00:02:28: Beides möchtest du gerne essen.

00:02:32: Kennste oder so eine Situation?

00:02:34: Aber irgendwann kommt der Kellner Und du musst dich entscheiden!

00:02:40: Du bestellst das Rinderfilet.

00:02:42: Ja und wie es dann kommen musste?

00:02:44: Nach keine fünf Minuten später, da kommt am Nachbattisch das Steinpilzrisotto vorbei... ...und es sieht leider geil aus!

00:02:54: Und plötzlich denkst du... Ach nein!

00:02:58: Das hätte ich eigentlich auch gerne genommen!

00:03:02: So war jetzt deine Entscheidung

00:03:03: falsch?!

00:03:05: Nein natürlich nicht!

00:03:08: Dein Gehirn macht nur etwas ganz Typisches.

00:03:11: Es schaut plötzlich auf das, was du nicht hast.

00:03:16: und genau das passiert auch bei größeren Entscheidungen in deinem Leben.

00:03:22: Du entscheidest dich für eine Möglichkeit und plötzlich erscheint die andere viel schöner aber vielleicht war die andere ja gar nicht besser.

00:03:35: Vielleicht war sie einfach nur nicht Deine Realität.

00:03:41: Denn genau dasselbe passiert beim Thema Urlaub!

00:03:45: Du fragst dich, so wo möchte ich denn eigentlich hin?

00:03:48: Ans Meer oder in die Berge nach Italien oder nach Spanien?

00:03:58: und dann versuchst du herauszufinden welche Entscheidung jetzt die Perfekte für dich ist.

00:04:05: vielleicht gibt es gar nicht die eine perfekte Entscheidung.

00:04:10: Vielleicht gibt es einfach verschiedene schöne Möglichkeiten.

00:04:17: Und manchmal erlautet die Lösung nicht entweder oder, sondern sowohl als auch.

00:04:27: Du kannst dieses Jahr in den Berge fahren und nächstes Jahr ans Meer!

00:04:33: Du kannst jetzt das eine erleben und später das andere.

00:04:40: Nicht alles muss gleichzeitig passieren Aber vieles darf nacheinander kommen.

00:04:48: Genau das habe ich selbst erlebt bei meiner letzten großen Reise mit meinem Campervan, da wurde ich vorher ganz oft gefragt so Dorothee wo fährst du jetzt eigentlich nochmal hin?

00:05:02: Spanien oder Italien?

00:05:05: Was machst denn jetzt eigentlich?

00:05:09: Ja und meine Antwort die war immer sowohl als auch.

00:05:17: Das hat natürlich ein bisschen Verdutzen gerufen.

00:05:22: Tatsächlich konnte ich mich am Anfang überhaupt nicht entscheiden.

00:05:26: Italien hat mich gerufen, Spanien aber genauso und irgendwann habe ich aufgehört, mich zwischen diesen beiden wunderschönen Möglichkeiten entscheidend zu wollen!

00:05:43: Ich hab einfach in Kauf genommen dass meine Reise dann halt nun mal länger wird.

00:05:50: Und da bin ich ganz in Ruhe Richtung Süddeutschland gefahren, durch die Schweiz habe liebe Menschen besucht, dann weiter nach Ligurien, Italien runter Richtung Côte-Azur ein bisschen Frankreich, dann weiterhin nach Spanien und tatsächlich bis nach Alicante auf dem Rückweg!

00:06:13: Da bin ich dann einfach durch Frankreich und Luxemburg, direkt am Ende nach Deutschland.

00:06:18: Sowohl als auch!

00:06:21: Und weißt du was das Schönste daran war?

00:06:23: Ich hatte nicht einen einzigen Moment das Gefühl etwas zu verpassen.

00:06:28: Ich musste nicht irgendwo sitzen und denken, ah, wär' ich doch mal hätte ich doch Mal dass irgendwie anders gemacht.

00:06:38: Nein...ich durfte beides erleben.

00:06:41: Die natürlich, es hat ein bisschen mehr Zeit gebraucht.

00:06:45: Aber dafür hatte ich dieses wunderbare Gefühl.

00:06:50: Ich habe nichts verpasst und vielleicht ist genau das eine wichtige Erkenntnis.

00:06:58: Wir müssen nicht immer zwischen zwei Dingen wählen.

00:07:03: Manchmal dürfen wir die Dinge einfach mal nur wachsen lassen.

00:07:09: Es gibt aber auch Entscheidungen im Leben Bei denen funktioniert dieses sowohl als auch einfach gar nicht.

00:07:19: Und genau diese Entscheidungen sind die, die uns oft am meisten beschäftigen zum Beispiel in Beziehungen.

00:07:30: Es gibt Menschen, die kommen ins Coaching und dann sagen sie so was wie Ich liebe meinen Partner aber ich habe einen anderen Menschen kennengelernt Tja, oder sie sagen ich weiß nicht ob ich bleiben oder gehen soll.

00:07:57: und dann haben Sie eigentlich auch schon alles abgewogen.

00:08:01: Die Kinder die Familie den Hund das gemeinsame Leben Den Job die Verantwortung.

00:08:11: Im Grunde haben sie jede Möglichkeit durchdacht.

00:08:15: sie haben versucht mit dem Kopf eine Entscheidung zu treffen Aber trotzdem sind sie kein bisschen weitergekommen.

00:08:27: Und dann stelle ich diese eine Frage, die nicht der Kopf beantwortet sondern etwas viel tieferes.

00:08:40: Stell dir mal vor du stehst mit diesen beiden Menschen auf einer Brücke.

00:08:48: rechts und links geht es steil tief nach unten in eine Schlucht.

00:08:54: plötzlich Brich die Brücke ein.

00:08:58: Beide Menschen fallen!

00:09:00: Du kannst nur einen Menschen retten, nur einen.

00:09:05: Wen rettest du?

00:09:08: Und bevor dein Kopf jetzt anfängt zu rechnen was ist vernünftig, was ist richtig, was denken die anderen Was verliere ich?

00:09:21: Die Antwort ist manchmal schon da Denn manche Entscheidungen Die können wir nicht mit einer Pro- und Kontralliste treffen.

00:09:34: Manche Entscheidungen, die können wir nur fühlen!

00:09:40: Der Kopf der versucht Sicherheit zu finden das Herz versucht Wahrheit zu finden Und manchmal wissen wir tief in uns längst was richtig für uns ist.

00:09:55: Es gibt aber auch noch einen anderen wichtigen Punkt Gerade wenn wir uns überhaupt nicht entscheiden können, da müssen wir nicht immer sofort eine Entscheidung erzwingen.

00:10:14: Gerade Frauen trifft das!

00:10:16: Denn Frauen kennen vielleicht auch diese unterschiedlichen Phasen in denen sich die eigene Energie, die Stimmung und die Wahrnehmung permanent verändern.

00:10:30: In manchen spirituellen Traditionen spricht man da von Mondpunkten.

00:10:36: Das sind energetische Phasen, die sich so ganz grob ungefähr alle zwei Jahre und ein halb Tage verändern können.

00:10:46: Und vielleicht kennst du das ja auch bei dir?

00:10:49: An einem Tag bist du unglaublich kreativ!

00:10:51: Du hast Ideen ohne Ende!

00:10:54: Du bist richtig voller Energie!

00:10:57: Ja und am nächsten Tag fühlst du dich mutig und möchtest am liebsten die ganze Welt verändern.

00:11:05: Und dann, wieder zwei Tage später gibt es wieder Tage an denen du so richtig empfindsam bist und am liebst nicht in der Ecke schmeißen möchtesst und heulen willst.

00:11:17: Ja wenn ihr jetzt genau einen so einem Tag eine Entscheidung erzwingen möichtest, dann kann's sein dass du dich morgen schon wieder anders fühlst.

00:11:27: Männer haben übrigens nur ein Montpunkt kleiner Spoiler.

00:11:32: Deshalb gibt es meinen persönlichen goldenen Rat.

00:11:38: Wenn ich nicht weiß, was sich entscheiden soll dann entscheide ich nichts!

00:11:45: Es ist ein großer Trugschluss zu glauben dass wir immer entscheiden müssen.

00:11:50: das müssen wir gar nicht.

00:11:53: Nimm doch mal den Druck raus.

00:11:55: Manchmal ist die beste Entscheidung erst einmal keine Entscheidung zu treffen deine Gedanken aufzuschreiben, dich selbst zu beobachten der eigenen Klarheit einfach nur Zeit zu geben.

00:12:13: Denn Klarheit entsteht nicht immer dadurch dass wir noch mehr nachdenken ganz sicher nicht!

00:12:22: Manchmal entsteht Klarheit dadurch das wir aufhören sie zu erzwingen.

00:12:28: vielleicht stehst du gerade selbst vor einer Entscheidung.

00:12:35: Dann frag dich, muss ich mich wirklich für immer gegen eine Möglichkeit entscheiden?

00:12:45: Oder gibt es vielleicht einen anderen Weg?

00:12:51: nicht entweder oder sondern sowohl als auch.

00:12:58: und wenn's eine Entscheidung gibt bei der es wirklich nur einen Weg gibt Dann kennst du jetzt die Brücke.

00:13:09: Danke, dass du heute bei Soul Chocolate dabei warst und ich wünsche dir von Herzen den Mut Entscheidungen nicht aus Angst zu treffen sondern aus Vertrauen!

00:13:26: Und bis zum nächsten Mal wünsche ich dir noch einen zauber.

00:13:29: schönen Tag deine Dorothea.